Накануне соревнований желательно снизить нагрузку, в том числе, эмоциональную, чтобы на следующий день, мобилизовать все силы
Постараться выработать режим дня, тогда ребёнок сможет выспаться, не взирая на переживания.
⠀
Не стоит отвлекать девочек разговорами о том, что соревнования это ерунда, ничего страшного, не стоит сильно переживать и т д, во-первых, это не так, это страшно и очень серьёзно, во-вторых, это не работает, разве что на самых ранних сроках, в-третьих, наоборот, они должны понимать всю ответственность, но, главное, внушить ребёнку, что это не последний старт и если возникла неудача, надо отработать ошибки и сделать лучше в следующий раз.
⠀
Ну, и самое главное, ребёнок должен знать, чувствовать в вас опору и поддержку при любом исходе, не бояться вас разочаровать или расстроить.
⠀